Respirar y meditar
He encontrado un artículo en la red que me ha parecido muy valioso y por eso he decidido conmpartirlo con Vosotros. Su autora es Marilo Espina y también lo podeis ver en el Blog de la Asociación Alameda. Es una…
Saludo al sol
saludo al sol o surya namaskar El saludo al sol o surya namaskar es una de las series de yoga más conocidas y utilizadas. El saludo al sol clásico es una secuencia dinámica de 12 posturas, realizadas como un solo…
Los mudras: el poder en tus manos
¿Cómo actuan los mudras? Para entender cómo actúa sobre nosotros los mudras, debemos de saber que en los dedos comienzan algunos meridianos de acupuntura (nadis en la cultura de la India) y al unir ciertos dedos se forman circuitos electromagnéticos…